RÈN LUYỆN SỨC KHỎE

         * Đôi lời chia sẻ của tác giả:

         Kính thưa các đồng chí - Chuyện có thật 100% - Một ngày tôi chạy 2 lần sáng và tối và tranh thủ tập : “5 thức  suối nguồn tuơi trẻ” . Đây là tâm sự và chia sẻ thật lòng của tôi đến với các đồng chí hội viên Truờng Sơn  thân yêu của tôi. Ta rèn luyện nhằm nâng cao sức khoẻ ngày một tốt hơn… Có gì chưa phải mong các đồng chí hội viên Trường Sơn ta lượng thứ. Xin chân thành cảm ơn .

         Xin phép được gửi đến các đồng chí đôi lời chép thành mấy vần thơ vui sau :

Thể dục sáng chạy 3 cây
Chiều 3 cây nữa , là đầy 6 cây
Trừ bão lũ, trừ mưa to
Trừ cho công việc, lý do đủ điều
Trừ rồi, làm phép nhân thôi
Mỗi tháng chạy được tới thời trăm cây (1)
Có người họ bảo tôi ngây
Tôi ngây tôi chạy 6 cây một ngày

5 thức (2) bài tập mỗi chiều
Tốt cho sức khoẻ, đủ điều dẻo giai
Lai rai gặp bạn vài chai
Không lo bệnh gút, gút bai bệnh tình
Làm thơ, hay nghĩ linh tinh
Nghĩ thời đi lính chiến chinh một thời
Trường Sơn đỉnh núi cao vời
Leo tới nơi được - Rã rời tâm can
Gian nan cực khổ muôn vàn
Luôn được luyện rèn. Có ngày hôm nay

 Mãi say thơ phú hữu tình
Ban mai chợt đến, lung linh sắc vàng
 bình minh chen ánh nắng vàng
Nắng vàng hoà quyện không gian thanh bình
ngày mới một ngày bình an
Cầu chúc đồng đội an nhàn thảnh thơi .

Kon Tum ngày 8/8/2016
 Nguyễn Văn Hoàng Phúc
Chủ tịch Hội Trường Sơn Kon Tum

-----------------------------
(1) Trăm cây số

(2) “5 bài tập suối nguồn tươi trẻ”