GIẢI ĐỘC GAN
Gan là cơ quan của hệ Giải độc, giúp Ty thể khỏe, làm sạch máu, dòng sông nương lượng sinh học dồi dào tạo ra sức khỏe. Muốn Ty thể (Thân vật lý) khỏe, cần ăn uống một trong 8 loại rau:
1. Rau lá xanh đắng (Bồ công anh, xà lách rocket): Kích thích dòng chảy của mật, hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố.
2. Rau mùi (ngò rí): Chứa nhiều chất chống viêm, giúp loại bỏ kim loại nặng tích tụ trong gan.
3. Rau diếp cá: Giàu vitamin, sắt, kali, giúp mát gan, kháng khuẩn, hỗ trợ thải độc và giảm mụn nhọt, rôm sảy.
4. Rau má: Có tính mát, vị đắng nhẹ, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ chữa các bệnh về gan, viêm gan, làm mát gan.
5. Rau húng quế: Giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ giải độc.
6. Rau họ cải (Cải bó xôi, súp lơ, cải xoăn): Chứa glucosinolates và sulforaphane, kích hoạt enzyme giải độc (phase II), bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.
7. Cỏ nhọ nồi: điều trị viêm gan, bệnh gan nhiễm mỡ, vàng da, xơ gan tăng lưu lượng máu đến động mạch vành. cầm máu sau chấn thương. Giảm lượng đường trong máu, có thể tiêu diệt tế bào ung thư
8. Gấc: chứa hàm lượng cao lycopen, góp phần loại bỏ các gốc tự do làm giảm nguy cơ gây các bệnh về gan, tổn thương tế bào gan… Lycopen là hoạt chất chống ôxy hóa, hỗ trợ bảo vệ gan khỏi các gốc tự do có hại.
Cách sử dụng:
Nên ăn sống, làm salad, ép nước uống, hoặc luộc/hấp nhẹ để giữ lại dưỡng chất. Cần rửa sạch, ưu tiên rau sạch không hóa chất và hạn chế ăn kèm thực phẩm nhiều dầu mỡ để đạt hiệu quả cao nhất.
Lương y: Chân Không Không
(Nguyên trợ lý tài vụ Binh trạm 38 - F471 Trường Sơn)