Cao huyết áp một bệnh lý rất thường gặp trong cộng đồng, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm.
Đây là nguyên nhân gây suy tim và đột quỵ não; là nguyên nhân hàng thứ hai gây nhồi máu cơ tim cấp.
Tiến sĩ Kenneth Guo - Bác sĩ tim mạch của Bệnh viện Mount Elizabeth Novena (Singapore), đã có những nghiên cứu về việc làm thế nào để trị bệnh cao huyết áp (huyết áp cao).
Huyết áp cao là gì?
Giống như tên gọi, huyết áp cao (còn gọi là cao huyết áp) là lực đẩy máu chống lại các thành mạch máu.
Một người bị huyết áp cao, lực này mạnh hơn, nghĩa là cơ thể cần phải tốn nhiều năng lượng để vận chuyển máu xung quanh cơ thể.
Để đo huyết áp một cách chính xác, cần đo cả áp suất tâm thu (áp lực trong động mạch khi tim co bóp) và áp lực tâm trương (áp lực trong động mạch khi tim giãn ra).
Huyết áp bình thường thường được coi là áp suất tâm thu dưới 120mmHg và áp suất tâm trương dưới 80mmHg.
Khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHG và huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.
Tại sao huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”?
 |
|
Triệu chứng của bệnh cao huyết áp thường biểu hiện không rõ ràng. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Hầu hết những người bị cao huyết áp không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, vì vậy khó có thể nhận ra bệnh và điều trị kịp thời.
Các triệu chứng như nhức đầu, đỏ mặt hoặc đau đầu có thể chỉ xảy ra khi huyết áp tâm thu tăng cao hơn 160 mmHg trở lên.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người từ 20 tuổi cần kiểm tra huyết áp cao ít nhất 2 năm một lần. Bạn sẽ cần khám định kỳ nhiều hơn nếu huyết áp của bạn cao hơn 120/80 mmHg.
Điều gì sẽ xảy ra nếu huyết áp cao không được điều trị?
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, suy tim và bệnh thận. Ví dụ, Một người đàn ông 40 tuổi bị bệnh béo phì có huyết áp khoảng 141/91 mmHg và sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 6,8 lần so với một người khỏe mạnh.
Bên cạnh việc bệnh cao huyết áp đang gia tăng ngày một nhiều thì tình trạng bệnh nhân mắc bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Huyết áp cao chỉ được cải thiện khi điều trị kịp thời và thường xuyên.
Đó là lý do quan trọng đối với mỗi người là phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ và tìm cách điều trị sớm nếu mắc phải.
Làm thế nào để điều trị bệnh cao huyết áp?
Sự thay đổi trong lối sống là nhân tố quan trọng nhất trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Sau đây là những gợi ý của các chuyên gia y tế cho một cơ thể khỏe mạnh hơn:
|
Lối sống lành mạnh
|
Ngăn ngừa việc tăng huyết áp tâm thu (mmHg)
|
|
Giới hạn lượng cồn dưới 1 đơn vị/ngày đối với nữ giới và 2 đơn vị/ngày đối với nam giới.
|
2 – 4
|
|
Đi bộ thường xuyên 30 phút (5 lần một tuần)
|
4 – 9
|
|
Giảm lượng muối
|
2 – 8
|
|
Giữ cân nặng ở mức hợp lý
|
1 – 2 / kg trọng lượng tiêu tốn
|
|
Bỏ hút thuốc
|
1 – 5
|
 |
|
Một lối sống lành mạnh là cần thiết để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Đối với những người bị huyết áp cao cần nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ và điều trị thường xuyên.
Thuốc nào được sử dụng để điều trị bệnh cao huyết áp?
Có thể dùng các cách kết hợp thuốc khác nhau để giúp điều trị huyết áp cao. Những điều này có thể bao gồm:
- Thuốc lợi tiểu, giúp làm giảm lượng chất lỏng trong động mạch.
- Thuốc chẹn kênh calci, giúp thư giãn động mạch và làm chậm nhịp tim.
- Chất ức chế ACE, giúp thư giãn các động mạch của bạn và làm giảm lượng máu.
- Angiotensin Receptor Blockers (ARBs) giúp mở rộng động mạch.
Sự kết hợp và nồng độ của các thuốc này phụ thuộc hoàn toàn vào nhu cầu và loại cơ thể của mỗi người. Một số ví dụ về kế hoạch điều trị bao gồm:
- Bắt đầu với một loại thuốc, với bác sĩ của bạn từ từ điều chỉnh liều lượng cho lợi ích tối đa, trước khi thêm một loại thuốc thứ hai.
- Bắt đầu với một loại thuốc và sau đó thêm một loại thuốc thứ hai, trước khi bác sĩ của bạn từ từ điều chỉnh từng liều để có lợi ích tối đa.
- Bắt đầu hai loại thuốc cùng một lúc, dùng hai loại thuốc riêng biệt hoặc một loại thuốc kết hợp.
 |
|
Cao huyết áp có thể chữa trị bằng thuốc. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Ủy ban Quốc gia về Phòng ngừa, Phát hiện, Đánh giá và Điều trị Huyết áp cao (JNC) khuyến cáo nên dùng liệu pháp phối hợp cho những bệnh nhân có huyết áp cao trên 160/100 mmHg, hoặc cho những bệnh nhân cao tuổi có huyết áp cao trên 170 / 110mmHg.
Điều này đã được chứng minh là đưa bệnh nhân vào điều trị nhanh hơn, đồng thời giúp họ đạt được mục tiêu điều trị nhanh hơn.
Tuy nhiên, khi bị cao huyết áp, người bệnh không nên tự ý mua thuốc uống mà phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Huyết áp cao ở người cao tuổi?
Áp suất tâm thu cao bất thường cùng với áp suất tâm trương thấp không bình thường có thể cho kết quả đo huyết áp như 150/70mmHg. Điều này được gọi là tăng huyết áp tâm thu đơn độc, và nó đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi.
Nguyên nhân phổ biến nhất là các động mạch cứng lại theo độ tuổi, nhưng cũng có thể do:
- Thiếu máu (không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể)
- Suy giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)
- Lỗ hạch động mạch (một kết nối bất thường giữa động mạch và tĩnh mạch)
- Phá thai động mạch chủ nghiêm trọng (van rò rỉ trong tim)
Thuốc có thể giúp hạ huyết áp tức thì nhưng không trị bệnh được lâu dài và tận gốc, cách tốt nhất là người bệnh cao huyết áp hãy xây dựng lối sống khoa học. Trong đó 2 yếu tố dinh dưỡng và tập luyện là quan trọng nhất.